O alívio que seu corpo está pedindo
Com a aula abaixo você vai:
1 - Entender porque você foi convencido de que não pode se tornar flexível na sua idade (e vou mostrar que você pode)
2 - Descobrir como é indispensável NÃO SAIR da Zona de Conforto para destravar mais rápido e com mais segurança
3 - Já fazer uma breve experiência do sistema ABS: treino a frio, balanceado e sem repetição
Clique abaixo para assistir a este vídeo primeiro! (Som ligado!)
MobiliTest Ⓡ
"O que não é medido, não é melhorado"
Você vai entrar, vai registrar o seu ponto de partida nas 12 Posições Fundamentais da Mobilidade e vai verificar os ganhos que você consegue já com as primeiras práticas de 20 minutos.
O MobiliTest tem o poder de acelerar o seu desenvolvimento por 3 motivos:
CLAREZA nas conquistas progressivasMOTIVAÇÃO para manter a disciplinaFOCO em resultados concretos
Em pontos estrategicamente pensados, ele vai sempre te dar uma nova dose de clareza, motivação e foco para continuar progredindo no Corpo de Yôga.
O MobiliTest foi desenvolvido com a experiência de 19 anos ensinando para mais de 5 mil alunos. Mapeamos as técnicas que são essenciais para o desenvolvimento da mobilidade, com resultados expandidos para diversas áreas da sua qualidade de vida.
Alguns resultados do Corpo de Yôga
Mesmo praticando Yôga por vários anos, nunca teve tantos resultados como teve em 3 meses do Corpo de Yôga. Achava que não dava para aprender com aula on-line e foi surpreendida.
Ele não conseguia fazer agachamento na musculação até o fundo e agora consegue ir até lá embaixo. Antes do Corpo de Yôga vivia com dores nas costas e era atrapalhado em diversas atividades pela falta de flexibilidade.
Tinha muita dificuldade de prestar atenção no que está fazendo, estava sempre fazendo uma coisa e pensando em outra. Para além de melhorar no alongamento, o Corpo de Yôga ajudou muito a focar no momento presente e isso aumentou a produtividade e diminuiu o stress e a ansiedade.
Resultados visíveis e ganhos sensíveis de qualidade de vida
Aqui você começa sem acreditar que é possível e acaba fazendo o que nem imagina
Em quanto tempo os resultados costumam aparecer?
É comum já ver diferença nos primeiros dias
Não é Ritalina, mas aumenta o seu foco
Não é um mergulho no mar, mas te deixa revigorado
Não é Rivotril, mas resolve a sua ansiedade
Nós temos dezenas de outros prints como esses, mas a página ficaria muito chata se colocássemos todos. Em respeito ao seu tempo, colocamos apenas alguns aleatórios
Exclusivo treino sem aquecimento
Máxima eficiência com máxima segurança
O Treino ABS sem aquecimento é a forma de treinamento que mais surpreende nossos alunos pela sua eficácia e praticidade. Não se trata apenas de eliminar o aquecimento tradicional, mas de seguir uma lógica totalmente diferente.
A atuação é mais direta nas regiões do corpo que mais restringem sua flexibilidade, enquanto aumenta a segurança do treino. A principal vantagem é desenvolver uma flexibilidade 24 horas, que se mantém ao longo do dia, melhorando seu rendimento físico e reduzindo o risco de lesões no dia a dia e nos esportes.
Sua jornada do iniciante total ao avançado
Essa é a mágica do Corpo de Yôga toda a jornada está estruturada em passos simples e acessíveis.É dar o play e colher os resultados.
iniciante
Período de Arranque
primeiros 10 dias
+ corpo mais solto + alívio de dores+ redução do stress
Aceleradores de Desempenho
primeiro mês
+ consciência corporal
+ menos ansiedade
+ mais foco e profundidade na prática
intermediário
Inteligência Corporal Profunda
segundo mês
+ melhor desempenho nos esportes, lutas e danças+ domínio do relax muscular e nervoso+ movimentação consciente
Inteligência Emocional Aplicada
terceiro mês
+ respiração inteligente e profunda+ blindagem anti-ansiedade+ mais energia
Presença e Potência
quarto mês
+ recursos para manter a atitude interior positiva + atenção plena no treino e na vida+ treinamento de flow state
avançado
Paixão pela Prática
quinto mês em diante
+ melhorias em todas as demais atividades do seu dia+ sinergia entre corpo, mente e emoções + qualidade de vida acima da média
No Corpo de Yôga você será acompanhado de perto por Daniel Suassuna
O professor iniciou sua trajetória em 2004 quando teve a chance de treinar com os melhores profissionais do Brasil e de iniciar seus estudos na Universidade de Yôga, concluindo-o também pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.
Tendo logo se destacado por sua dedicação e empenho em aprimorar a técnica, ganhou destaque em diversas aparições na mídia.
Em 2009 tornou-se diretor da maior escola da Rede DeRose em Brasília, iniciando também uma trajetória como empreendedor, palestrante e professor de várias turmas de formação de novos profissionais.
E mesmo acumulando grandes cargos como Presidente da Federação do DeRose Method Centro-Oeste, Diretor da Escola Asa Norte, Docente e Líder de muitas equipes, nunca abandonou seus treinamentos.
Pelo contrário, eles lhe eram necessários para seguir tendo energia e saúde em seus empreendimentos. Com isso seguiu carreira como demonstrador de coreografias, fazendo diversas apresentações pelo Brasil, Argentina e Europa.
Seguiu crescendo e sendo reconhecido como um destaque pelo seu conhecimento e, com isso, ministrando cursos em São Paulo, Rio de Janeiro, Roma, Barcelona, Madrid, Porto, Lisboa, Brasília, e outras cidades.
Até que tudo isso culminou na plataforma que já ajudou quase 5 mil pessoas a conquistarem mais flexibilidade, equilíbrio e, para além de conquistar sonhos de fazer abertura, invertida e outras técnicas, transformaram sua qualidade de vida através das técnicas do Corpo de Yôga.
Orientação personalizada:
suas dificuldades e objetivos em foco
Suporte ao vivo para que eu te veja treinando e possa te dar toda a assistência que você precisa para atingir seu melhor potencial
Todas as semanas os alunos do Corpo de Yôga têm um encontro ao vivo com o professor Daniel Suassuna para fazerem uma prática inédita recebendo correções e dicas personalizadas em tempo real.
Logo após a parte prática, um plantão de dúvidas em que os alunos podem ver resolvidas cada uma de suas dificuldades e desafios com o auxílio experiente do professor.
Atletas de elite e grandes artistas não deixam de colocar treinos de Yôga para se tornarem mais competitivos e criativos
Jamais um atleta de alto desempenho separaria parte de sua concorrida agenda de treino para técnicas de Yôga se ele não tivesse certeza de que isso o colocaria a frente de seus adversários.
Seu corpo foi feito para o movimento
Não à toa você tem cerca de 300 articulações e 650 músculos.
Quanto menos você ativa todos esses músculos e articulações, mais atrofiados e rígidos eles ficam. Quanto menos usa, menos funcionam.Qualquer pessoa que tenha que engessar uma perna fica com ela mais fraca e menos ágil, por ter passado 1 ou 2 meses imobilizada.
Ao mesmo tempo, temos atualmente inúmeras facilidades que nos permitem resolver muito mais coisas nos mexendo muito menos.
Hoje em dia você consegue fazer com que o seu uber chegue, o seu lanche esteja na porta de casa e a pesquisa sobre qualquer assunto esteja na palma da sua mão sem precisar mexer nada mais além de alguns dedos enquanto o seu corpo todo está largado imóvel e torto no sofá.
Muitas comodidades. Bem-vindas. Mas facilmente abusamos delas.
Se era comum que nossos avós ficassem, em média, 4h sentados por dia, atualmente ficamos 8 e até 12h por dia sentados.
Qualquer um que queira se manter saudável, com o corpo ágil e bem disposto, precisa tomar uma atitude para não deixar que todos esses músculos e articulações simplesmente enferrujem.
Seu corpo clama por movimento. Entregue isso a ele com o Corpo de Yôga.
PARA QUEM É
- Para quem quer melhorar o desempenho em outras atividades corporais, como esportes, danças ou lutas
- Para quem fica muito tempo sentado e precisa melhorar a postura e aliviar dores nas costas
- Para quem não gosta de academia e busca uma forma inteligente de se exercitar e ter saúde - Para quem precisa reduzir o stress e a ansiedade e ser uma pessoa mais calma e centrada
- Para todas as pessoas que desejam ter mais disposição, mobilidade e leveza no dia a dia, independente da idade
PARA QUEM NÃO É
- Não é para quem não está disposto a dedicar 20 minutos para treinar ao menos 3 vezes na semana.
- Não é para crianças. A metodologia e a didática são pensadas e otimizadas para adultos, de 19 a 60 anos.
- Não é para quem está com lesões graves ou em tratamento ou com outros problemas de saúde que levem a alguma contra-indicação médica aos exercícios propostos
- Não é pra quem procura uma inteligência artificial que monta treinos de acordo com os seus comandos. As aulas são pensadas, montadas e ministradas por um professor humano que já passou pelo processo e já ajudou milhares de pessoas a fazer a mesma coisa. E com o qual você terá contato direto para te ajudar na jornada.
Entenda os resultados que te esperam
Ela ficava toda dura, travada e com dor nas costas trabalhando o dia inteiro sentada. Hoje, com o corpo destravado, tem a sensação de leveza, com muito menos limitações e mais qualidade de vida.
Ele era bem travado e queria alguém com grande domínio e a melhor didática para ajudá-lo. Hoje vê que é um treino que você realmente leva para vida com benefícios muito grandes.
Perguntas frequentes
Funciona para quem é totalmente iniciante na flexibilidade?
Acredito que um curso de flexibilidade que não conseguisse dar flexibilidade a você, que não tem flexibilidade, nem poderia ser chamado de curso de flexibilidade.
Enferrujados, travadões, encurtados aqui é o lugar de vocês. Eu estarei com você ao longo de todo o processo.
Funciona para quem não é muito disciplinado?
Adivinha só? O Corpo de Yôga é uma baita ferramenta para que você passe a ser uma pessoa disciplinada. Você vai melhorar nesse ponto e isso impactará diversas áreas da sua vida.
Quem tem problemas graves de saúde, problemas cardiovasculares ou hipertensão não controlada pode fazer as aulas?
É importante que o médico leve em consideração que, entre as técnicas utilizadas nas nossas aulas, há posições de inversão, nas quais o praticante fica de cabeça para baixo. Embora estas posições possam ser suprimidas da prática pelo aluno, é necessário que ele saiba se são ou não recomendadas para sua condição específica.
Quem tem problema na coluna, joelhos, ombros, ou outras restrições pode fazer?
Eu te passo orientações gerais, as quais você terá necessariamente de particularizar sob a orientação do profissional que fez seu exame e acompanhamento de forma presencial. É importante que seu médico ou fisioterapeuta indique as restrições ou adaptações que você deverá fazer nos exercícios.
Tomando esses cuidados, é fato que nossos treinamentos configuram uma das melhores alternativas para a manutenção segura da saúde.
Funciona para quem tem pouquíssima flexibilidade e está muito travado?
Mas, felizmente, a mudança está bem perto e não será difícil melhorar muito o seu dia a dia se você aplicar os exercícios propostos neste curso. Quando você começar a se destravar, vai se surpreender com a quantidade de coisas que eram para ser fáceis e hoje você acha difícil só porque nunca treina a flexibilidade.
O caminho mais rápido para deixar de ser um enferrujado é agarrar agora a oportunidade de entrar para o Corpo de Yôga.
Funciona para quem tem mais idade?
Em nossas aulas, você aprenderá a utilizar não só músculos e articulações, mas também a se aproveitar de sua respiração, da gestão correta da ansiedade e do aumento do seu poder de concentração para conduzir seu corpo com toda a sabedoria e prudência que ele precisa para alcançar seu máximo potencial, chegando até a superar o desempenho físico dos mais jovens.
Some-se a isso a enorme adaptabilidade e segurança de nossos treinos, e você estará com a faca e o queijo na mão para ganhar flexibilidade, mesmo que já tenha contabilizado muitas festas de aniversário.
Funciona para quem tem pouco tempo?
Estas aulas reúnem anos de estudo, treino e pesquisa sobre técnicas de Yôga que já foram experimentadas por muitas gerações ao longo de séculos. Tudo isso para que você possa obter um resultado que, de outro modo, certamente exigiria muito mais dedicação.
Se de fato as instruções deste curso forem bem observadas, será fácil alcançar muitos benefícios para a sua vida treinando de 20 a 30 minutos, 2 a 4 vezes por semana. É muito difícil encontrar uma outra solução para manter o corpo saudável com tanta praticidade e exigindo tão poucas alterações na sua rotina. E o Corpo de Yôga ainda vai te trazer vários benefícios que vão para além do corpo, como a redução do stress e da ansiedade e o aumento do foco, que fazem com que os resultados colhidos pelo tempo investido seja ainda mais atraente.
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